18+

Alexandra

De sessies met Sandy en Sander hebben mij ontzettend veel gebracht. Boks therapie is een mooie manier om jezelf tegen te komen en daarmee aan de slag te gaan. Je lichaam liegt niet, en dus kun je direct mooie stappen zetten. Sandy en Sander zorgen voor een veilige sfeer, wat ik als zeer prettig heb ervaren.

Ik heb gekozen voor een personal trainer vanwege 2 redenen. Allereerst heb ik meerdere blessures waar voornamelijk mijn schouder/bovenrug al 6 jaar een probleem is. Daarnaast ben ik herstellende van een burnout en het is algemeen bekend dat sporten het herstel bevordert.
Na een kennismakingsgesprek waarin bovenstaande uitvoerig is besproken zijn we gestart met aanvankelijk 5 lessen. Een keer in de week met Sander en 2x alleen trainen. Mijn hoofddoel is algeheel fitter en krachtiger worden zodat mijn blessures de kop ingedrukt worden en er geen nieuwe bijkomen. Voor Sander is dus de taak weggelegd om mijn grenzen heel goed te bewaken (ik ga daar sowieso over heen namelijk), het psychologische aspect onder de knie te hebben om met iemand te werken herstellende van een burnout, en heel zorgvuldig samengestelde trainingschema’s te creeeren rekening houdende met meerdere blessures. Ook gedurende de training weet hij heel goed het verschil tussen ‘even doorzetten’ of direct rust nemen omdat door moeheid ik de verkeerde spiergroepen gebruik. Wat ik ook heel fijn vind is dat Sander ook goed bereikbaar is gedurende de week voor vragen, opmerkingen, etcetera.
Kortom, ik ben ontzettend blij en meer dan tevreden over Sander en onze samenwerking. Zonder hem zou ik niet de juiste training krijgen en niet de motivatie hebben om door te gaan. 🙂